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早餐怎么做?这样做一星期不用早起

2021-11-22 本站作者 【 字体:

   冬天很冷,很多家长都要早起给孩子做早餐,今天小编来介绍一款早餐,一次可以做得更多,一周不用早起,营养美味。早餐是一天中最重要的一餐,要尽可能吸引小朋友,让小朋友喜欢吃早餐,小朋友吃早餐,早上可以更加精力充沛地学习,早餐对孩子的成长发展也是有好处的,具体怎么跟小编下来看看!


早餐学会这样做,一星期不用早起,也能吃上营养美味的早餐,妙




糯米卷

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今天是用饺子皮加上自己喜欢的配菜,用糯米卷做的,外面酥脆糯米,非常好吃。我们做的时候可以做得更多,把它冷冻在冰箱里,早上可以蒸或者炸,这些都很好。糯米营养丰富,包括蛋白质、糖、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2。吃一些对孩子们很有好处。下面我想和大家分享一下糯米卷是怎么做的。


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糯米卷

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首先,事先将准备好的糯米洗净,用清水浸泡2小时以上。我通常在前一天晚上把糯米浸泡一下,第二天早上做好,然后把糯米放进蒸笼里收拾一下。用筷子戳几个洞(这样做起来更容易),盖上盖子,打开暖气和蒸气30分钟。

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准备一个盘子刷上一层油,放一块饺子皮,在饺子皮上再刷一层油,再放一块饺子皮,这样每堆五六张左右的饺子皮就可以做好了,全部用塑料膜包好,让油浸泡饺子皮10分钟。


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这是我们根据自己的喜好准备小菜的地方。我准备了胡萝卜、香菇和洋葱,洗干净,然后切成小块。我准备了一把大葱洗干净,然后切成碎洋葱。我还准备了一块瘦肉,然后把它切成小块。如果你不喜欢吃肉,你可以不吃。

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把肉丁放到碗里,加入1汤匙酱油,1汤匙料酒,1汤匙胡椒和少许盐,搅拌均匀,腌制10分钟。这时,我们把饺子皮拿到木板上,轻轻地卷起来,然后放入蒸笼蒸6分钟。蒸好后,趁热把它一层一层地撕开,薄皮就准备好了。待机



把油烧热,先倒入肉丁,炒至变色,加入姜末和大蒜炒香,然后把所有配菜都放进去,炒几次,加入少许盐和1汤匙酱油搅拌均匀。这时候我们的糯米也是蒸的,直接倒入小菜里,炒均匀,为了好看,我还加了玉米粒,最后撒上洋葱碎,搅拌均匀,我们的糯米馅就做好了。



我们拿一张饺子皮,放一汤匙糯米馅在上面,从边上卷起来,两端折叠,边上加点水封起来,糯米卷就包好了。



平底锅里刷少许油,放入做工精良的糯米卷,煎至一面金黄,翻转再炒,炒至两面金黄,外脆里的糯米卷准备好。撒上一些白芝麻和切碎的洋葱,让它更好吃。


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