1.泡你的脚。许多人只在寒冷的日子里泡脚，而不是在炎热的日子里。我个人认为大热天有很多空调，所以我应该淋湿。我用一个比较高的脚桶，泡十到二十分钟，边泡边玩手机。我感觉不太舒服。放一袋更好的湿脚。身临其境的浸泡脚。除了小腿变薄，睡眠也很好，睡眠是一切变美的基础。

2.覆盖水膜。这个面膜相信每个人都可以使用，但并不是每天都适用。你可以简单地用化妆棉爽肤水和肌肉基础乳液做五分钟的水膜，给额头和脸颊这样特别干燥的地方保湿。我不需要在任何地方使用它。我今年30岁。我脸上没有干纹。

3.牛角刮刀。我眼睛下面有黑眼圈，眼睛里有脂肪颗粒，眼睛循环不好。这几年，我偶尔用这个随便挠一下，这些问题都能迎刃而解。

4.睡前我经常喝一杯柠檬水，只加一片柠檬，水不能超过40度。感光性食物只有在晚上吃的时候才有用。我已经白了，不是用来美白的，主要是用来均匀肤色的。

5、脸部冬天每周去角质一次，夏天每周去角质两次，很多人没有去角质的习惯，角质太厚，如何吸收护肤品？

6.经常吃银耳和燕窝，特别是在秋冬季，我的皮肤很干燥，单靠护肤品是解决不了问题的，喝这些可以改善。

7.迷你电子保湿喷雾器。小的，随身携带，装满矿泉水，没事的时候喷雾保湿。

8.涂抹防晒霜。很多人只在夏天用，阴雨天不用，冬天也不用。事实上，紫外线比你想象的要大得多，许多人因此而肤色参差不齐。

9.外出时要戴上帽子。我在春夏秋冬的大部分时间里都戴着帽子。身体上的防晒是非常重要的。目前皱纹很少。

10.你吹空调时必须使用加湿器。最直观的感觉就是早上醒来的时候，你的脸没有那么干，里面放些薰衣草精油更完美。

也许有人会说，他们是在装作精致或厌倦了生活。其实，一切都是一种习惯，他们一点也不累。人们必须先爱自己，然后才有能力去爱周围的人。