其实，我们保养的最终目的不是为了阻止衰老，而是当你年纪大了，和同龄人在一起的时候，你看起来比他们年轻十岁甚至更多。

那么，你是如何让自己看起来比同龄人年轻的呢？

我认为有三点。

1.皮肤保养

在日常生活中，皮肤白皙细腻、富有弹性和足够光泽的人不仅看起来舒适，而且年龄也很大。一个人最好的皮肤状态是在宝宝的时候，随着年龄的增长，生活压力的加剧，很多人在30岁的时候，皮肤开始出现各种问题，或长斑，或松弛，或皱纹等，此时开始保养。

不过，现在的年轻人很会保养，很多人在20多岁的时候，每天都有意识地清洗和涂抹护肤品，每周都会涂抹面膜。

但是皮肤维护不是一朝一夕就能完成的。如果你想拥有好的皮肤，如果你想看起来比同龄人年轻，你必须像往常一样注意十年的皮肤保养，即早晚就地清洁，涂抹护肤品，常年使用防晒霜或隔离，坚持每周去美容院做护理，通过美容师的精油按摩，让皮肤深度吸收营养，并通过涂抹面膜，清除堵塞毛孔的污垢，让通畅的毛孔更好地吸收。

坚持护肤多年，看起来和年轻时的同龄人没什么不同，但年纪大了，彼此之间的距离就会越来越远，年轻十岁是必然的。

第二，有规律的生活

如果一个人只注重皮肤护理，却从来没有规律的日常和饮食，那么无论怎样护理皮肤都是没用的。

每个人都需要有规律的生活作息和饮食，不熬夜，三餐正常，吃得清淡，不暴饮暴食，身体好，身体内脏功能正常，身体新陈代谢才能正常进行。当身体新陈代谢正常时，身体就会健康，肉就不会堆积，皮肤就会红润有光泽。

现在，很多人都是美食家。他们什么都想试试。味道越重，他们就越喜欢。但是好皮肤喜欢简单、清淡的饮食，不分青红皂白地吃东西，吃味道重的东西。因此，如果身体没有新陈代谢，就会以粉刺的形式反映在脸部和身体上。随着时间的推移，皮肤会变得越来越粗糙。毛孔越来越大，肤色越来越深。

如果一个人看起来比他的同龄人年轻，他必须非常自律，有规律的习惯。

三、合理着装、良好心态

有些人脸上没有皱纹，身材很好，但看起来还是和同龄人没什么不同。为什么？

原来他们没有跟上时尚的步伐，他们的着装还是二三十年前流行的款式，发型、衣着搭配也是，一眼就可以看出老一辈。

比如，现在年轻人流行穿宽松的衣服，除了工作和特殊场合，大家都是随便穿，但四五十岁的人喜欢穿合身的衣服，不喜欢穿毛衣牛仔裤。平时穿皮鞋也是高跟鞋，不喜欢穿运动鞋。这种着装明显区分了年龄段，带来了一种老式的气息。

还有一种心态。年轻人对新事物充满好奇心，想去探索、去理解、去接受，但老年人比较守旧，不愿意接受新思想、新事物，思维方式也是一样的。一般来说，看起来比同龄人年轻的人心态很好，没有资历，愿意接受新事物，学会使用，过滤吸收。

事实上，要让自己看起来比同龄人年轻，你可以做到以上三点。记住，只要你坚持和积累，总有一天，你会发现自己与同龄人的距离不仅年轻了十年，而且更多。