人的脚底有许多穴位与内脏相连。晚上睡觉前洗脚并按摩这些穴位对你的健康有好处。有时简单地洗脚比服用补品更有益。根据古代中医的说法，人脚上分布有六经，与肝、脾、胃、肾等脏腑相连，足底有66个穴位，贯穿全身的血液和经络，调节五脏六脏的功能。因此，适当刺激足部，可以保持全身血液畅通，并能促进新陈代谢。

在足底的66个穴位中，最重要的是涌泉。涌泉穴的位置在脚底前方约3处，有一条水平线，涌泉穴位于中间。手掌按摩涌泉穴位具有补肾强脑、增强智力的功效，具有安心、安肝、清眼的功效。在中国古代医学的传统理论中，人的脚底是通向身体的“窗口”，内脏在这里有相应的穴位。睡前坚持浸泡双脚，可以滋养心灵，清明双眼，缓解疲劳，促进睡眠。