局部口腔疾病是导致口臭的主要原因，但不容忽视的是，口臭往往是一些严重的全身性疾病的口腔表现，一些器质性疾病也可导致口臭。下面来解释一下口臭的原因和治疗方法。

口臭的原因

1.饮食和生活习惯

抽烟、喝酒、喝咖啡、经常吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣食物的人，或者喜欢臭豆腐等有异味食物的人，都容易口臭。此外，很少说话的人很容易导致口腔中细菌的生长，随着时间的推移会产生难闻的气味。

二.牙周炎

牙周病引起的口臭主要是口腔内细菌腐烂和蛋白质底物分解的结果。蛋白质底物来自唾液、口腔粘膜和口腔中的食物残渣，被细菌分解产生一些臭气熏天的挥发性硫化物。

3.细菌

口腔中含有数百种细菌。当你吃东西的时候，它在细菌中徘徊。您的口腔也为细菌的生长提供了有利条件。当细菌代谢剩下的食物时，它们会留下恶臭的废物，导致口臭。

4.胃肠疾病

消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良可能伴有口臭，幽门螺杆菌感染的胃肠道疾病，会直接产生硫化物，引起口臭。

5.鼻塞

鼻塞感冒时，因为要张口呼吸，口腔水分稀少，影响口腔自洁功能，导致细菌滋生、食物残渣腐烂、口臭。口臭常常伴随着感冒。

6.其他理由

长期便秘，节食减肥，因病不能进食或老年人唾液功能减退，会使细菌滋生，产生有害物质不能及时排出，并伴有口臭。吃了一些具有温补功能的中药后，也会导致口臭的发生。

口臭的治疗

1.保护良好的生活习惯

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，保持口腔清洁，尤其要习惯饭前饭后漱口，并及时去除牙齿中残留的食物。这是因为蛋白质含量高的食物最容易导致口臭。

二.一天刷牙两次

每天至少用好的含氟牙膏刷牙两次。刷牙至少两分钟，擦拭牙齿所有部位，并特别注意牙齿与牙龈的接触位置。使用带有柔软簇毛合成刷毛的牙刷，每3-4个月更换一次。避免在进食或饮用酸性食物或果汁后刷牙至少30分钟，以防止牙齿磨损。刷牙只能清洁60%的牙齿表面，每天用牙线清洁以清除残留的碎屑。用刮舌器清洁舌头。

3.口腔疾病的治疗

口腔疾病患者要尽快治疗，清除牙菌斑细菌、牙石等不良刺激物，由于消化系统等全身疾病引起的口臭，对症治疗后口臭就会消失。

4.盛茶

茶有治疗口臭的作用，几片茶可以从嘴里拿出3分钟再拿出来，可以有效改善口臭的情况。

5.学会放松，养成规律的睡眠

平日的气氛太紧张了，所以很多人都有周末睡懒觉的习惯。专家告诉我们，良好的睡眠习惯不仅可以促进身体健康，对口臭也有一定的治疗效果。如果平时的睡眠习惯不科学，睡眠时间过长或过短，也容易导致口臭。

口臭对我们的社交影响很大，有些人甚至因为口臭而不敢说话。如果你想避免口臭，你必须养成良好的生活习惯，保持愉快的心情。在饮食上也应尽量清淡，少吃刺激性食物。另外，有些口臭很可能是由疾病引起的，最好去医院做一次全面检查。